Amal2000 Amal's Album: Wall Photos
الامتنان
يقتبس الأستاذ مقولة، «إذا كنت لا تعرف لغة الامتنان، فلن تكون أبدا متكلمًا بلغة السعادة». ويشير إلى أن ممارسات الامتنان البسيطة، مثل قول «أنا ممتن» مرة واحدة على الأقل يوميا، يمكن أن تساعد الناس على تذوق التجارب الإيجابية والتعامل مع الظروف العصيبة. ويضيف شوبرا أن قضاء بعض الوقت في الشعور بالامتنان يجعل الإنسان أكثر وعيا بالأشياء الإيجابية في حياته، وأقل توترا من الأشياء السلبية.
يقتبس الأستاذ مقولة، «إذا كنت لا تعرف لغة الامتنان، فلن تكون أبدا متكلمًا بلغة السعادة». ويشير إلى أن ممارسات الامتنان البسيطة، مثل قول «أنا ممتن» مرة واحدة على الأقل يوميا، يمكن أن تساعد الناس على تذوق التجارب الإيجابية والتعامل مع الظروف العصيبة. ويضيف شوبرا أن قضاء بعض الوقت في الشعور بالامتنان يجعل الإنسان أكثر وعيا بالأشياء الإيجابية في حياته، وأقل توترا من الأشياء السلبية.